スタンフォードの自分を変える教室 ケリー・マクゴニガル

講演を聞く機会があって、すごく面白かったのを覚えてて、図書館の返却したての棚で発見して借りてみた。大学教授らしく固めの内容だけど、面白く読めたし参考になった。

ドーパミンは「幸せになる」じゃなくて、「欲望を掻き立てる」ホルモン。

「やる」「やらない」をコントロールする。

「禁じられる」とできない。

「責められる」とますます落ちる。

自分が上手くいく時ってどんな時？

「想う力」

いろいろと考えること多かったな。

ストレスは良くも悪くも作用するただのキッカケ。気の持ち様。

また借りよう